آزمون روانسنجی DASS42

1 - از چیزهای بسیار جزئی ناراحت میشوم.

2 - دهانم خشک میشود.

3 - احساس خوبی نسبت به خود و دیگران ندارم.

4 - نفس کشیدنم سخت شده است (بدون مشکل جسمی)

5 - احساس میکنم طاقتم تمام شده است.

6 - بیش از حد به مسائل حساسیت نشان میدهم.

7 - احساس ضعف و سستی در بدنم دارم (به طوری که به سختی روی پاهایم می ایستم).

8 - رسیدن به آرامش برایم دشوار است.

9 - در هنگام آشفتگی زمانی آرام میگیرم که عوامل ناراحت کننده از بین بروند.

10 - احساس میکنم میلی به انجام دادن کارها ندارم.

11 - خیلی زود ناراحت و آشفته میشوم.

12 - برای انجام کارهای خود، انرژی بسیار زیادی مصرف میکنم.

13 - احساس دلتنگی و غمگینی میکنم.

14 - هر زمان کارهایم عقب افتد دچار بی قراری میشوم.

15 - احساس غش و ضعف دارم.

16 - احساس میکنم علاقه ام را نسبت به همه چیز از دست داده ام.

17 - به اندازه دیگران احساس با ارزش بودن نمیکنم.

18 - احساس میکنم زودرنج شده ام.

19 - بدون دلیل عرق میکنم (دستهایم خیس عرق میشود).

20 - بدون هیچ دلیلی احساس ترس میکنم.

21 - حس میکنم زندگی دیگر برایم ارزشی ندارد.

22 - به سختی، خستگی از تنم بیرون میرود.(پس از استراحت هنوز احساس خستگی میکنم).

23 - به سختی و دشواری لقمه را قورت میدهم.

24 - از کارهایی که انجام میدهم هیچ لذتی نمیبرم.

25 - قلبم نامرتب میزند (افزایش ضربان قلب یا تپش کم)

26 - احساس ناامیدی و غمگینی دارم.

27 - خیلی زودرنج و تحریک پذیر شده ام.

28 - احساس میکنم به مرز وحشتزدگی رسیده ام.

29 - بعد از عصبانیت و آشفتگی به سختی آرام میشوم.

30 - از اینکه انجام کارهای بی ارزش و عجیب باعث دردسر من شود، میترسم.

31 - نمیتوانم علاقه ومیل خود را به چیزی نشان دهم.

32 - تحمل ندارم ببینم که در کارهایم وقفه بوجود آمده یا بهم ریخته شده است.

33 - احساس میکنم که تنش دارم و تحت فشار عصبی هستم.

34 - خیلی زیاد احساس بی ارزش بودن میکنم.

35 - تحمل چیزی را که مانع از انجام کارهایم شود را ندارم.

36 - احساس وحشتزدگی میکنم.

37 - در زندگی من چیزی که مرا در آینده امیدوار کند، وجود ندارد.

38 - احساس می کنم زندگی برایم بی معنی و مفهوم است.

39 - احساس بیقراری میکنم.

40 - از اینکه ممکن است دچار هراس شده و انگشت نما شوم ناراحت میشوم.

41 - دست هایم لرزش دارد.

42 - شروع هر کاری برایم مشکل و دشوار است.